Yoga Online

Stundenplan:

Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr Kundalini Yoga

Donnerstag 19:00 - 20:15 Uhr Vinyasa Flow

Freitag 18:30 - 19:30 Uhr Meditation und Mantrasingen - NEU

Ausgleich

5er Karte: 85.-- CHF

10er Karte: 150.-- CHF

Einzelstunde: 18.-- CHF

 

Selbstverständlich stehe ich auch für Privatstunden sehr gerne zur Verfügung. Der Ausgleich dafür ist 80.- CHF (60 Minuten). Termine nach Vereinbarung.

Danke, dass Du den Ausgleichsbetrag vor Kursbeginn per Banküberweisung bezahlst: 

 

Bankverbindung

IBAN CH28 0078 2007 7270 4710 1

SWIFT SHKBCH2S

Wie nehme ich an die Online Yoga Stunde teil?

Es ist sehr einfach. Hier findest Du die notwendigen Schritte:

  • Dafür brauchst du einen Computer/Laptop/Tablet/Smartphone, den Du zu Hause vor deiner Yogamatte auf den Boden stellen kannst und von dem aus Du dich über das Programm Zoom mit mir verbinden kannst.

  • Du solltest Zoom auf Dein Gerät kostenlos über folgenden Link https://zoom.us herunterladen.

  • Bitte teile mir per Whatsapp/SMS/E-Mail mit, dass Du an die Stunde teilnehmen möchtest und ich werde dir den Link zum Video zukommen lassen.

  • Kurz vor der Stunde klicke den Link an und Du kannst dem Video beitreten. 

  • Achte darauf, dass dein Video und Audio aktiv sind (Zoom fragt dich danach beim Einloggen)

Was ist Kundalini Yoga?

 

Kundalini Yoga besteht aus dynamischen und kraftvollen Übungsreihen, die neben statische und ruhige Haltungen ausgeführt werden. Dazu gehören auch unterschiedliche und zahlreiche Indischen Mantren, Atemübungen und Meditationen.

 Im Kundalini Yoga hast du eine hochwirksame und nützliche Praxis, die jeden Aspekt deines Alltags innerhalb kurzer Zeit transformieren wird.

 

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa ist eine beliebte Yoga Form, die sich aus dem traditionellen Hatha Yoga entwickelt.  

Die Abfolgen gehen im Vinyasa Yoga ineinander über und werden im Fluss ausgeführt (Vinyasa Flow). Man verbindet Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit.

 

Was ist Meditation & Mantrasingen?

 

Eine kraftvolle, freudevolle, inspirierende Stunde...

Eine Mischung von Meditationen aus der Kundalini Yoga Tradition, Mantren und energievollen Übungen... einfach die perfekte Kombination, die Dich mit deinem Höheren Selbst verbindet und tief in deinem Herzen ein Glücksgefühl und ein inneres Lächeln entstehen lässt...

Möge uns diese besondere Zeit helfen aufzuwachen; mögen wir die Ruhe in uns finden; mögen wir Altes loslassen können und die vielfältigen, grossartigen Möglichkeiten umarmen, die diese neue Welt mit sich bringt!

Licht & Segen

Alice 

„If you can't go outside, go inside“

​©  Alice Pedemonte, Surya Yoga Ayurveda

Choligass 9 8260 Stein am Rhein | Telefon +41 76 238 15 80 | alice@surya-yoga-ayurveda.ch