Es war ein toller Abend. Die Gäste haben viel über die Kultur und die Kulinarik Indiens gelernt. Es war eine sehr familiäre Stimmung und alle waren sehr freundlich und herzlich. Der Kurs ist sehr empfehlenswert, für Menschen die gerne kochen oder es lernen wollen. Wir...

Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden,  die sich mit der Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und Seele – und seiner Harmonie und Einheit beschäftigt. Der Übungsweg des Yoga blickt auf mindestens 3500 Jahre gesammelten Wissen über die Struktur des Körpers u...

Ob Yoga als sanftes oder anspruchsvolles Fitnesstraining, als Therapieform, als ethischer Lebensstil, als spirituelle Erfahrung oder als Quelle des Vergnügens gesehen wird, gibt es viele Gründe, sofort mit Yoga anzufangen.

Yoga ...

• steigert Ausdauer, Kraft und Flexi...

Die einzelnen Positionen, die bei der körperlichen Disziplin des Yoga eingenommen werden, werden als Asanas bezeichnet. Angeblich gibt es Tausende Asanas, die im Laufe der Jahrhunderte von Yogis entwickelt und variiert wurden.
 

Eine korrekt ausgeübte Asana-Praxis wirkt...

Im täglichen Leben spielt der Atem unseren Geisteszustand wider, da jeder Gedanke und jedes Gefühl sich in Form von Ent- oder Verspannung, Ruhe oder Unruhe, Angst oder Aufnahmebereitschaft äussert und eine biochemische Reaktion im Körper hervorruft. (z.B. ist man entsp...

Seit mehr als zwei Jahrtausenden wird Meditation praktiziert als wirksame Methode, mit der Menschen in ihr Innerstes blicken. Heutzutage wird sie im Westen vor allem dazu genutzt, um den Geist zu besänftigen und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Das Ziel der Medi...

„Körper, Geist und Seele sind wie ein Dreifuss. Die Welt wird durch ihr Zusammenspiel erhalten. Sie stellen das Substrat für alles Existierende. Vereint bringen sie das fühlende Wesen hervor, für das Ayurveda ins Licht gerufen wurde“. Caraka Samhita: Sutra Sthana, Kapi...

Ayurveda, das Gesundheitssystem der klassischen vedischen Hochkultur Indiens, ist das älteste natürliche Heilkundesystem der Welt. Nicht nur in Indien ist es sehr weit verbreitet, sondern auch zunehmend überall auf der Welt.
 

Ayurveda hat als Ziel die Verbesserung der...

Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde, die fünf Grundelemente, manifestieren sich im menschlichen Körper als drei Grundprinzipien, oder Körpersäfte, die als Tridoshas bezeichnet werden.

Das Drei Dosha-System umfasst alle Aspekte des Lebens, die mit der Gesundheit in Bez...

Massage ist eine Therapie, die mit der Bewegung von Energie im Körper zu tun hat. Um die Gesundheit zu erhalten und einen Zustand des Gleichgewichts unter den drei Doshas herzustellen, empfiehlt Ayurveda die Massage mit verschiedenen Ölen.